আপনি কি দীর্গদিন যাবত অনিদ্রা সমস্যায় ভুগছেন?

আপনি কি রাতে ঘুম আসতে দেরী হওয়ায় আপনার মোবাইলে চ্যাট করেন বা সিনেমা দেখেন? ঘুম যদি আসেও তবে তা কি গভীর হয় না? আর

Read More

আমাদের কী ধরনের সমস্যা হতে পারে খাদ্য বিষক্রিয়া এর কারণে?

আজকাল খাদ্য বিষক্রিয়া একটি বড় ধরনের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই ধরনের সমস্যা বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে। ইংল্যান্ডের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের মতে,

Read More

শরীরের অতিরিক্ত ওজন বাড়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, সেগুলো কি কি?

২০১৫-২০১৬ ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (NFHS) জরিপ অনুযায়ী, ২০০৫-২০০৬ এর তুলনায় সাম্প্রতিক সময়ে মোটা মানুষের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। সেই জরিপে শহর, গ্রাম এবং পাহাড়ি

Read More

অতিরিক্ত খাওয়া শরীর মোটা হওয়ার কারণ নয়! জরিপ বলছে

সায়েন্স ডেইলি বলে, আমাদের দৈনন্দিন খাবারে অতিরিক্ত গ্লাইসেমিক খাবার ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ। যেসব খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় তাদের বলা হয় গ্লাইসেমিক খাবার।

Read More

এখনি জেনে নিন কিডনি রোগ এর প্রধান ১০টি লক্ষণসমূহ

কিডনি রোগ হলে কিভাবে বুঝতে পারবো? আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। যদি কোনো কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা কিডনিতে কোনো ধরনের সংক্রমণ

Read More

শীতকালে আপনি গরম পানিতে গোসল করবেন কেনো?

তীব্র শীতে কাঁপছে সারা দেশ। অনেকেই এই শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করতে ভয় পান। গরম পানিই তাদের একমাত্র ভরসা। যাইহোক, এই ঠান্ডায় গরম পানিতে

Read More

মূত্রনালীর সংক্রমণ এর প্রাথমিক লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার

প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া করছে? প্রস্রাবের গতি ধরে রাখতে পারছেন না? ঘন ঘন মূত্রত্যাগ? নাকি ঠিকমতো প্রস্রাব করতে পারছে না? আপনি যদি একজন মহিলা হন,

Read More

মলাশয়ের কোলন ক্যান্সার এর লক্ষণ ও চিকিৎসা জেনে নিন

কোলন ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে যদি নির্ণয় করা যায় এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব হয় তাহলে সুস্থ্য হওয়ার সম্ভাবনা অবশ্যই আছে। সাধারণত, পুরুষ এবং কৃষ্ণাঙ্গরা

Read More

প্রচণ্ড গরম হিটস্ট্রোকের কারণ হতে পারে, লক্ষণগুলো জেনে নিন

প্রচন্ড গরমে হিটস্ট্রোকের সমস্যা বাড়ছে। বাইরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা করে। অতএব, যখন দেহের তাপ বৃদ্ধি পায়, শরীরও ঘামতে শুরু

Read More

ঠান্ডা বা গরম পানিতে গোসল কোনটি সবচেয়ে ভালো, তা জেনে নিন

ঠান্ডা বা গরম পানিতে গোসল এর উপকারিতা কি? যখন আবহাওয়া খুব গরম হয় তখন আমরা ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করি। আবার শীতের

Read More