জেনে নিন টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর প্রধান কয়েকটি লক্ষণ

টাইপ ২ ডায়াবেটিস একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। এই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা করা হলে গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি

Read More

লিভারের সমস্যা কেন হয় এবং সুস্থ রাখতে আমাদের কি করণীয়?

যখন লিভারে খুব বেশি চর্বি জমা হয় এবং লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, তখন তাকে ফ্যাটি লিভারের রোগ বলা হয়। আমাদের লিভার সাধারণত পাঁচ থেকে

Read More

জেনে রাখুন নিয়মিত ৫ টি খাবার খেলে ফ্যাটি লিভার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে

লিভারের চারপাশে চর্বি জমে থাকলে তাকে ফ্যাটি লিভার বলে। মূলত দুই ধরনের ফ্যাটি লিভার আছে – অ্যালকোহলিক এবং নন -অ্যালকোহলিক রোগ। অনিয়মিত খাওয়া -দাওয়ার

Read More

কোন ধরনের মাস্ক করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে বেশি কার্যকর?

করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে বিশ্বের সব দেশেই মাস্ক বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। কিন্তু সবাই নিয়ম অনুযায়ী মাস্ক পরছে না বা কেউ মোটেও পড়তে চায় না।

Read More

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের কতটুকু পানি পান করা প্রয়োজন?

আমরা সবাই জানি পানির অপর নাম জীবন। কিন্তু পানি শুধু জীবন বাঁচাতে সাহায্য করে না, এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। পানি শরীরের ওজন কমাতে খুবই

Read More

জেনে নিন প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়

প্রতিদিন কিছু সময় নিয়মিত ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আমাদের শরীর এবং ফিটনেস ভালো রাখার জন্য আমাদের প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে। যাইহোক, যদি

Read More

আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহজ ১২ টি কার্যকরী উপায় জেনে নিন

আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সবসময় কিছু না কিছু করি। এবং সেই কারণে আমাদের শরীর প্রায়ই অসুস্থ এবং নিস্তেজ হয়ে পড়ে এবং শরীর খারাপ হয়ে

Read More

মহামারী (কোভিড ১৯) করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্কের ভূমিকা কী?

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে বিশ্বজুড়ে। ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা যেমন আকাশছোঁয়া হয়েছে, তেমনি মৃত্যুর সংখ্যাও বেড়েছে। দেশ -বিদেশের গণমাধ্যমে এ নিয়ে  খবরের

Read More