শীতে মাথায় খুশকি সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

মাথায় খুশকি সমস্যা

শীতকালে খুশকি বেশি হয় কেন?

  • মাথায় খুশকি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে শুষ্ক ত্বকের কারণে বেশিরভাগ শীতে মাথায় খুশকি সমস্যা দেখা দেয়। তৈলাক্ত ত্বক এবং ছত্রাকের সংক্রমণের কারণেও খুশকি হতে পারে।
  • ঘরোয়া উপায়ে কিছু কার্যকরী টিপস মেনে শীতকালে এই খুশকির সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
  • শীতকালে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, অ্যালোভেরা, নিম পাতা ভালো।

খুশকি হলে আপনার মাথায় চুলকানি হতে পারে। এবং এই চুলকানির কারণে, আপনি অনেক অস্বস্তি বোধ করেন এবং বন্ধুদের সামনে মর্যাদা হারাতে পারেন। খুশকি প্রত্যেকের জন্য একটি বিব্রতকর সমস্যা। কিন্তু আমরা জানি না খুশকি কি এবং কিভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়?

আমাদের মাথা থেকে কিছু সাদা বা ধূসর পদার্থ বের হয় যাকে আমরা খুশকি বলি। শীতকালে খুশকি বেশি হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। অনিয়মিত চুল ধোয়া, গরম পানি বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন, কম পানি পান করুন। রুক্ষ ও শুষ্ক আবহাওয়া, ধুলোবালি, এবং alতুচাপও এ ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

শীতে খুশকি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

১/ শীতকালে, আমাদের সবসময় একটি রুটিনে ঘুরে বেড়ানো উচিত। এবং সেই রুটিনের একটি বড় অংশ হল নিয়মিত আপনার চুল আঁচড়ানো। শীতকালে, সেখানে ধুলো এবং বালি থাকে যা চুলে জমা হয়। নিয়মিত চুল আঁচড়ানো মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুলকে সুন্দর ও সুস্থ দেখায়।

২/ শুষ্ক ত্বকের কারণে খুশকি হতে পারে। এজন্য আমাদের প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। প্রচুর পানি পান ত্বকের শুষ্কতা দূর করে এবং মাথার খুশকির সমস্যা কমায়।

৩/ চুলে কখনো হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। এর কারণ হল শুষ্কতার কারণে খুশকি বেশি হয় এবং হেয়ার ড্রায়ার মাথার ত্বককে শুষ্ক এবং ঝাঁকুনি দেয়। এই কারণে মাথায় খুশকির সমস্যা বহুগুণে বাড়তে পারে।

৪/ শীতকালে সবজি সবচেয়ে বেশি উৎপাদিত হয়। শীতকালে আমাদের প্রচুর শাকসবজি খাওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন খেলে ত্বকের সমস্যা কমে। তাই মাথায় খুশকির সমস্যা কমে।

৫/ চুলে অপ্রাকৃতিক পণ্য বা রাসায়নিক ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। চুলে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি পণ্য সবসময় ব্যবহার করুন। ঘরোয়া উপায়ে এমন কিছু ব্যবহার করুন যা আপনার চুল উজ্জ্বল এবং সুন্দর করে তুলবে।

নারকেল তেল এবং নিম পাতার মিশ্রণ

নিম পাতার প্রধান গুণ হল এন্টি ফাঙ্গাস দমন করার ক্ষমতা। আর নারকেল তেল চুলকে আর্দ্র রাখে। দশ থেকে বারোটি নিম পাতা ভালো করে গুঁড়ো করে পেস্ট তৈরি করুন। তারপর নিম পাতার পেস্টের সঙ্গে চার টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করুন। ভালোভাবে মেশানোর পর মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান এবং এক ঘণ্টা পর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

টক দই ও লেবু

এক কাপ টক দই ২ টেবিল চামচ লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। তারপরে মিশ্রণটি পুরো মাথায় ম্যাসাজ করুন এবং দশ মিনিট পরে একটি ভাল শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। সাইট্রিক অ্যাসিডে ভিটামিন সি যুক্ত করা মাথার ত্বক থেকে খুশকি দূর করতে সহায়তা করবে।

অলিভ অয়েল এবং অ্যালোভেরা জেল

দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং কিছু অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর পুরো মাথায় ভালো করে লাগান। অ্যালোভেরার প্রাকৃতিক উপাদান ছত্রাকের সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করে তাই খুশকির আক্রমণ কমে। এই মিশ্রণটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

আদা ও পেঁয়াজের সাথে লেবু

লেবুর রসের সঙ্গে কিছু আদা ও পেঁয়াজের পেস্ট দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। আদা এবং পেঁয়াজে অ্যালিসিন নামক ছত্রাকনাশক থাকে তাই এটি এই সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাই শীতের ত্বকের সমস্যা সমাধানে এই পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।

নারকেল তেল

অল্প পরিমাণে নারকেল তেল গরম করে পুরো মাথায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন। ভালো ফলাফল পেতে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন এই নিয়মটি ব্যবহার করুন। নারকেল তেল ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং কোষগুলিকে পুষ্ট করে এবং খুশকি প্রতিরোধে সহায়তা করে। লোরিক অ্যাসিড খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল হিসেবে কাজ করে।

প্রচুর পানি পান করুন

জল ত্বক এবং কোষকে গভীরভাবে পুষ্টি দেয় তাই খুশকির প্রবণতা হ্রাস পায়। তাই আমাদের প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করা উচিত।

শীতকালে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও শুরু থেকেই এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা জরুরি। খুশকির সমস্যা বেশি হলে সমাধান হতে অনেক সময় লাগবে। যখন এটি অনেক বেশি অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে, আপনার চুল একটি চুলকানি মাথার ত্বকে পরিণত হবে এবং মাথার ত্বকের চুল পড়ে যাবে। তাই শীত শুরুর আগে খুশকি প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুত থাকুন।

রেফারেন্সঃ

bn.quora.com

kalerkantho.com

eisamay.indiatimes.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Previous Story

নারকেল তেলের যে পাঁচটি গুন আপনার চুলের সমস্যার সমাধান করতে পারে

Next Story

মহামারী (কোভিড ১৯) করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্কের ভূমিকা কী?