জেনে নিন কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে পা ফাটা সমস্যা সমাধান করবেন

পা ফাটা সমস্যা

শীতে পা ফাটা সমস্যা নতুন কিছু নয়। খোলা স্যান্ডেলে ফাটা গোড়ালি দেখানো কঠিন হলে শুষ্ক বাতাসে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তাই শীতের শুরু থেকেই বিশেষ ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। শীতকালে আর্দ্রতার অভাবে হাত -পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ফলে পা ফাটা সমস্যা হয়। সুন্দর পোশাক, দুর্দান্ত চুলের স্টাইল এবং ফাটা গোড়ালি সহ দামি পোশাক সবই দেখা যায়। তাই পায়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

ফাটা পা থেকে মুক্তি পেতে স্নানের সময় বিশেষ যত্ন নিন। স্নান করার সময়, ধুন্দলের খোসা এবং সাবান দিয়ে আপনার পা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। এছাড়া পিউমিস থাকা ভালো। গোড়ালি নরম রাখার চেষ্টা করুন, তৈলাক্ত জেল ক্রিম লাগান। আপনি তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি নারকেল তেল থাকে তবে আপনি এটি আপনার পা এবং গোড়ালিতে ম্যাসাজ করতে পারেন। তিলের তেল বা বাদামের তেল ত্বক নরম করার জন্য ভালো। সরিষার তেলও লাগাতে পারেন। শুধু গোসলের সময় নয়, বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে আসুন এবং গরম পানি এবং সাবান দিয়ে আপনার পা ভালভাবে পরিষ্কার করুন। তারপর একটি শুকনো তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে পানি মুছে নিন। এবার ময়েশ্চারাইজার বা পায়ের ক্রিম লাগান। আপনি একটি ফুট স্ক্রাবার এবং পায়ের মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। আপনি বাড়িতে হলুদ, দই, দুধের ক্রিম, এবং বেসন দিয়ে আপনার গোড়ালির যত্ন নিতে পারেন। পায়ের স্ক্রাবিং দিয়ে পায়ের যত্ন শুরু করুন।

একটি পাত্রে, আপনার পা কুসুম গরম পানিতে, আধা চা চামচ নারকেল তেল এবং এক চিমটি লবণ 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এবার পিউমিস পাথর দিয়ে গোড়ালি ও পা ভালো করে ঘষুন। পায়ের ফাটা অংশে ময়লা জমে গেলে এক টেবিল চামচ মধু ও ভিনেগারের সঙ্গে দুই তিন চা চামচ চালের গুঁড়ো মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। হালকা করে ঘষে কিছুক্ষণ ধুয়ে ফেলুন। এটি সহজেই পায়ের গোড়ালি থেকে মৃত কোষ এবং ধুলো অপসারণ করবে। তারপর একটি পরিষ্কার শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে জেল বা ক্রিম লাগান। পা ভাঙার সমস্যা দূর হবে।

পায়ের ফাটল কমে যাওয়ার সাথে সাথে পায়ের ত্বক নরম এবং মসৃণ হওয়া উচিত। শীতে ত্বক নরম রাখতে আর্দ্রতা প্রয়োজন। সুন্দর নরম গোড়ালির জন্য, বাড়িতে বেসনের সাথে দুধের স্বর, মধু, হলুদ পেস্ট মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এই পেস্ট টাখনুতে লাগিয়ে ভেজা হাতে ঘষে নিন। এছাড়া একটি পাকা কলা নিয়ে তাতে সামান্য নারকেল তেল ও দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে গোড়ালিতে লাগান। 10 মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি গোলাপ জল এবং গ্লিসারিনও মিশিয়ে নিতে পারেন।

সামান্য লবণ এবং শ্যাম্পু দিয়ে হালকা গরম পানিতে পা ডুবিয়ে বিশ্রাম নিন। সারাদিনের ক্লান্তি চলে যাবে। আবার, গোড়ালিতে জমে থাকা ধুলো এবং ময়লা সহজেই পরিষ্কার হবে। তারপর ক্রিম, জেল বা লোশন দিয়ে ম্যাসাজ করুন। যদি অতিরিক্ত ক্রিম থাকে তবে এটি একটি পাতলা কাপড় দিয়ে মুছুন। ক্রিমের পরিবর্তে এর সাথে পেট্রোলিয়াম জেলি বা লেবুর রস মিশিয়ে পায়ের ফাটা অংশে লাগান এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে।

রেফারেন্সঃ

shajgoj.com

ittefaq.com.bd

thedailystar.net

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Previous Story

মহামারী (কোভিড ১৯) করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্কের ভূমিকা কী?

Next Story

বাড়িতেই ত্বক উজ্জ্বল করতে লেবু এবং নারকেল তেলের ভূমিকা?